Projeto Verão! Emagrecer!



Oi meninas!!
Não sei se é só comigo, mas o inverno me faz engordar horrores! E antes que eu comece a ficar cheinha de novo vou cair em uma dieta bacana que a Sara Bicalho fez pra mim!
Então.. desde a gravidez da duda eu pulei de 80 pra 61 kg fazendo apenas uma reeducação alimentar!
Cortei alguns doces, salgados fritos, e algumas massas...
O começo não foi fácil, mas eu fui me adaptando até meu organismo se acostumar com essa nova etapa!
Bom emagreci... Mas parei nos 61,4 kg e daí não saí mais! Minha meta é 56kg pra que eu possa fazer uma cirurgia e eliminar toda aquela pele que sobrou da barriga...

Uma das dietas que a Sara passou é bem simples e específica! Você encontra tudo no mercado, feira e etc...
A outra, é mais complicada porém faz mais efeito, porque trabalha bastante com fibras deixa o intestino regulado e uma pele linda! A Sara me disse que essa dieta (ortomolecular) seca 2 kg por semana se for seguida a risca, e por enquanto eu tô nela! E venho falar que está sendo maravilhosa!

Regime Simples Download
Regime Ortomolecular : Download (ATUALIZADO)

Fiz um vídeo explicando tudo pra vocês! Bora ver?



E aí vamos começar hoje mesmo?
Que tal seu peso, altura e meta nos comentários?
Espero que tenham gostado!
Bjos
Fabiana Silvestrin



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50 comentários:

  1. Nossa eu estou adorando,essa ideia.Eu tenho 1,56 (altura),Peso atual (57 kl)..Quero atingir, 46 kl.

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  2. Começo amanha rssss
    peso: 69 kilos
    altura: 1,69
    objetivo: 62 kilos
    tenho muita massa muscular, mas as gordurinhas localizadas também fazem parte da minha estética
    Vou seguir a ortomolecular!
    :D

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  3. tenho 1,66
    e peso 89 kg!
    Minha meta eh 70 ..
    e eu vou conseguir ..


    nós vamos!
    beijos

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  4. Fabii, não consigo baixar, como que eu faço? Beijos

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  5. Boa dica Fabiiiii...
    Preciso segui-las também.
    beijo lindaaaaaaa
    Sucesso

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  6. Amei, já comecei um regime a 1 semana e perdi 2 kilos, agora vou tentar um dos dois
    1,63 de altura 70kg META 56kg

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  7. eu tenho 1,55
    63 kilos
    objetivo:50 kilos
    quero muito emagrecer vo tentar ve se consigo

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  8. Vou começar na segunda que vem....kkkkkkk
    peso: 59 kg
    altura: 1,60
    objetivo: 50
    :g

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  9. peso: 75kg
    altura: 1,67
    objetivo : 65 kg
    vou tentar espero conseguir kkk
    amei esse regiem beijos.

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  10. peso:75kg
    altura: 1,67
    objetivo: 65 kg
    espero conseguir beijso e amei s2'

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  11. eu estou com 84 kg :( e tenho 1.66,qro chegar a 60
    só que eu não consegui baixar as dietas Fa!
    O q eu faço?

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  12. Oi Fabi estou contigo!!!
    Peso inicial:85,00
    Altura:1;72
    Objetivo:67Kg
    Foco,força e fé

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  13. Eu também não estou conseguindo baixar.

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  14. é isso ai, projeto verão 2013!
    todas irão arrasar!
    beijos

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  15. Que bom,amei a dica
    Peso: 59kg
    Altura: 1,54
    Objetivo: 54

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  16. ola fabi eu aqui de novo, interessante essa semana eu abri uma pagina la no blog propondo novos habitos para um corpo perfeito e saude. eu não preciso emagrecer, ao contrario eu tenho dificuldade de ganhar corpo, tenho 1,62 de altura e 46 kilos que vive caindo a 43 e indo a 47, tipo assim epoca de provas na faculdade cai depois volta, mas por esse vai e vem eu fico flacida, comecei a fazer exercicios fisicos e controlar minha alimentação para no verão eu estar com o corpo bem, mas super apoio seu projeto verão. http://blogstilomulher.blogspot.com

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  17. que tipo de arquivo é? pois meu pc não está reconhecendo o arquivo :(

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  18. Meninas, descobriii
    vc tem que ter o programa WINRAR pra baixar senao seu pc nao reconhece o arquivo...
    winrar vc baixa no baixaki ;D

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  19. Tb não consegui baixar,como faço?

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  20. é possível vc enviar a dieta ortomolecular via email? Nao estou conseguindo abrir. Obrigada.

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  21. ameei ><
    Peso: 72 :(
    Altura: 1,69
    Objetivo:65

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  22. indiquei seu blog em uma lista dos blogs que gosto de ler la no meu blog, para minhas leitoras poderem conhece-lo tambem.
    http://blogstilomulher.blogspot.com

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  23. =]

    Peso: 58kg
    Altura: 1,69
    Objetivo: 55kg

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  24. Peso:75 :f
    Altura:1,55
    Objetivo: 55kj :a
    Preciso urgente pq vou fazer redução da mama (mamoplastia)
    Bjs vanessa

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  25. Que querida que vc é.
    Compartilhar esse momento conosco é muito legal da sua parte, e disponibilizar a sua dieta para outras pessoas tb é muito especial.
    Eu como já consultei diversas vezes com médico ortomolecular, vou tentar seguir a dieta!
    Boa sorte a todas.

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  26. Tenho um bebê de 3 meses, e estou desesperada por que nunca tive o peso maior que 56kg :f preciso EMAGRECER :a
    Meu peso: 64 kg
    Altura: 1,67 m
    Meta: 55 kg :c
    Vamos lá emagrecer.

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  27. Peso:102kg :f
    Altura:1,52
    Objetivo:54kg
    Beijos
    Vamos lá emagrecer!

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  28. Fabi não estou conseguindo baixar
    :b
    por favor me mande por email as duas dietas.

    elaine@ntviagens.com.br

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  29. Olá Fabi muito obrigada por nos disponibilizar sua dieta!! Vc como sempre atenciosa. Mas infelizmente não conseguir baixar os arquivos, porque será nehhh que pena , queria começar logo :(!!!!
    Se puder mandar por email agradeço muiiiiito . vannessa@gmail.com
    Bjssssssss

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  30. EU TENHO
    ALTURA: 1,56
    PESO: 72Kg
    OBJETIVO: 60Kg
    bj

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  31. amei! vou começar essa dieta.
    altura:1,65
    peso:59 kg
    meta: 55kg
    bjus.

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  32. amei! vou começar essa dieta.
    altura:1,65
    peso:59 kg
    meta: 55kg
    bjus.

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  33. Vamos lá, começo segunda, kkk'.

    Peso: 117kg :f
    Altura: 1,82
    meta: 80

    Vou fazer a Ortomolecular, tomara que consiga. Boa sorte a todas. :a

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  34. Oi Fabi,
    Gostei muito da idéia de emagrecer em grupo, só assim uma dá força pra outra. Eu preciso muito...
    Altura: 1,54
    Peso: 80kg
    Objivo: 60kg

    Não consegui fazer o download, me passa por email
    nubia2004@gmail.com

    Bjos :g

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  35. já estou fazendo a dieta a quase 2 semanas e já posso ver o resultado.. estou fazendo a dieta ortomolecular. creio q 2kg já se foram heheheheh

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    1. Oii tdo bem.. sera que vc pode me manda essa dieta no meu email.
      luaninha_diegues@hotmail.com... aguardo retorno e agradeço desde ja.. bjos Luana

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    2. Oii boa tarde sera que vc pode me manda essa dieta por email..Luaninha_diegues@hotmail.com
      Obrigada

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  36. não consegui fazer o download,me passa por e-mail,por favor...bjos :g

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  37. Não consegui baixar , me manda por e-mail : jeane_luz1@hotmail.com ? por favor ! Beijos '

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  38. Nossa fabi amei a ideia ,muito obrigada !!!
    vou começar a dieta amanhã mesmo...
    altura:1,58
    peso:72 kg
    meta:60 kg ta ótimoooo....:c

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  39. poxa fabi ja fiz de tudo pra emasgrecer e nada .... vi seu video no youtube nossa sou sua fãzona me deu um tantinho de esperança ate mas nao consigo baixar sera q no meio da sua rotina teria como vc me enviar por email, iria ficar muito grata... lukane01@hotmail.com.
    Desde ja agradeço.... acho q sou a mas gordinha daqui rsrs

    altura: 1,58
    peso: 85
    meta: 75 e depois 67 tava otimo ;)

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  40. Oieeee... Tenho 1,67 e peso 80,5 kg. Meu objetivo é chegar aos 66 kg.

    bjus a todas!!! Vamos firmes!

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  41. Oi Fabi... Eu tenho 1,56m e peso 61,45kg... Minha meta também é 56kg. Comecei hoje! Espero que com a sua força eu consiga dessa vez, depois de tantas tentativas..rs Beijosss

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  42. Oi Fabi... Tenho 1,56m de altura e peso 61,45kg. Minha meta também é 56kg e espero que com a sua força dessa vez eu consiga. Já havia feito essa reeducação alimentar e reduzi meu peso que era 64kg para 58kg mas relaxei e engordei de novo. Vamos firmes²!!!

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  43. Oi ...não consigo baixar ,sera que da pra vc me mandar por email.(sdrac@ig.com.br)bjs.

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  44. Ooooi! Tenho 1,55 de altura e to com 79 kg. Sempre fui cheinha mas nunca tinha passado dos 74 kg, e isso tá me deixando aflita, já que tenho um historico de obesidade na familia e todo o mal que ela acarreta. Não pretendo ficar magra, já fiquei.. cheguei as 52 kg a 4 anos atrás e não pretendo repetir a dose! Me achei feia e sem graça! Minha meta é ficar entre 60 e 65 kg, pelo menos. Acredito muito na nossa força de vontade! Comecei a caminhar e vou seguir suas dicas pra dieta. Vamos que vamos!

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  45. Oii nao estou conseguindo baixar sera que poderia me enviar por email.. porfavor
    Luaninha_diegues@hotmail.com
    Bjoos

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