Diário de uma dieta, 3° dia!

Bom.. primeiramente minha vontade de comer doce não passaaaaa socorro!!!!
Mas tô naquele chocolate 70% cacau que é amargo pra xuxu... O bom é que conseguiu me enganar bem!

Hoje de manhã foi...

200 de suco Detox (25 kcal)
1/2 mamão papaia (48 kcal)

Almoço

2 colheres de sopa de macarrão integral a bolonhesa (60,9 kcal)
2 colheres de sopa de patinho picadinho com legumes (60 kcal)

Lanche das 14 

1/2 Maçã (19 kcal)

Lanche das 16 hrs

Barrinha de cereal Love cacau (135 kcal)

Lanche das 18 hrs

1 Iogurte Vigor grego Light (49 kcal)

Janta 20 hrs
Lanche Natural

2 fatias de rap 10 fit (182 kcal)
2 fatias de queijo polenghi sandwich-in light (60 kcal)
3 folhas de alface (3kcal)
Peito de peru (30 kcal)
4 rodelas de tomate (12,6 kcal)

Chocolatinho pra quebrar a vontade de comer doce desta vez peguei uma fileirinha a mais totalizando (105 kcal)

Ultimo lanche da noite
Leite desnatado + Toddy light ( 97 kcal )

Hoje eu tomei aproximadamente 5 litros de água...

Total da encrenca : 883.8 Kcal , ou seja! Estou dentro da meta que é 1.200!!

Desculpem a falta de fotos! Tive a casa inteira pra limpar e atendi umas 3 clientes hoje!

E entre essas e outras, tamo junto!
Sexta atualizo meu peso com foto!! \o/
Beijos
Fiquem com Deus



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